天天快消息!失眠怎么治最好的方法

2023-06-06 06:08:49 来源:手机网易网 分享到:


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林伟成副主任医师

广州医科大学附属脑科医院

病情分析:失眠症常常是由于压力过大,精神紧张等因素引起的,治疗失眠的最佳方法是在晚上睡觉前喝一杯牛奶,或洗一个热水澡来放松身体。日间尽量不要睡觉,必要时可在医师指导下服用安定等安眠药。

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天天快消息!失眠怎么治最好的方法

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